【メンタル強化】 『読めばテニスが強くなる』

日々の部活動では主にテニスの技術面・テクニックを練習しています。

サービス、ストローク、ボレー、スマッシュといった技術を磨くことは重要です。

ですが、試合で勝つためには技術だけでなく、精神面・メンタルも鍛えなければなりません。

いくら素晴らしい技術を持っていても、試合中にイライラしたりして気持ちが乱れていたら、良いプレーは生まれず、試合には勝てません。

では、精神面・メンタルを鍛えるには、どうしたらよいのでしょうか。

一つの方法は、本を読むことです。

メンタルを鍛えるためにオススメの本があります。

ブラッド・ギルバート、スティーブ・ジェイミソン（共著）宮城淳（訳）『読めばテニスが強くなる　ウイニング・アグリー』

ウイニング・アグリー 読めばテニスが強くなる

素晴らしい本ですが、残念なことにすでに絶版となっており、中古しか出回ってないようです。

アマゾンの中古だと約3000円ほどと安くないですが、ガットの張り替え一回分と思って、買いましょう。

この本を読めば、その日の試合から効果が出るはずです。